Здравствуйте, друзья. Сегодня небольшая рекомендация как работать с целями и лайфхак на тему более быстрой реализации цели.
Суть лайфхака в том, чтобы по некоторым жизненным направлениям выполнять определенные аскезы, то есть ограничения, отказ от желаний или выход из зоны комфорта.
Как это работает. Приведу пример, чтобы было понятно.
Вы любите кофе. И пьете его каждое утро.
Сегодня у Вас важные переговоры, от которых зависит очень многое, и вам обязательно нужно добиться результата.
Вы утром варите кофе, всё как обычно. Садитесь за стол, чашечка дымящегося кофе перед вами. Но вы сознательно отказываетесь от него.
И мысленно для себя принимаете установку: «Я сознательно отказываюсь от кофе потому что Я НАМЕРЕН ПОБЕДИТЬ в переговорах». Ну или что-то другое, чего вы хотите от переговоров. Только нужно очень чётко сформулировать результат, который вы желаете получить. Вместо кофе выпиваете стакан воды и двигаетесь на переговоры.
Или другая ситуация. Вы обсуждаете с коллегами какой-то важный проект, и тут обсуждение ушло в сторону, часто такое бывает (по крайней мере у сетевиков). И вот уже разговор про детей, мужей, жён, прошедший отпуск. И вам так хочется рассказать, как вы съездили на море. Желание прям распирает, а вы никак свое слово вставить не можете. В этот момент остановитесь! Справьтесь со своим желанием, промолчите. Энергия, которую вы не потратили на выливание из себя эмоций, пойдет на реализацию вашей цели, которая обязательно у вас должна быть записана в специальной тетради.
Бывает и так. Вы планируете купить автомобиль через год-два и копите деньги. (Про кредит я умолчу, так как эту тему мы уже обсуждали.) Это уже долгосрочная цель. Здесь можно для себя назначить ограничение посерьёзней, например, «Отказ от алкоголя». То есть каждый раз в компании, когда все выпивают, вы этого не делаете, и у вас в голове установка: «Я сознательно отказываюсь от алкоголя, потому что я намерен купить автомобиль». Или: «Каждый отказ от алкоголя приближает меня на неделю к покупке Toyota Camry». НО есть одно НО! Если каждый отказ приближает на неделю, то каждое согласие отдаляет на месяц. Так будет легче соблюдать дисциплину.
Подобных установок можно придумать сколько угодно.
Важно только понимать, что для реализации цели обязательно должен быть план. Если вы просто медитируете на отказе от кофе, но при этом никаких усилий не предпринимаете для достижения цели, толку не будет. И Цель, над которой вы работаете, должна быть конкретной. Какой автомобиль, марка, цвет, цена, время покупки и т.д.
Методика эта лишь ускоряет движение к цели, приближает ее по времени. Но не подменяет саму работу над планами, и развитие профессиональных качеств.
Есть еще один побочный эффект: у вас появляется инструмент для работы над собой и отказа от вредных привычек.
Ведь если у вас несколько важных целей, на год, три, пять, десять лет, на самую главную долгосрочную цель вы можете назначить несколько ограничений. Или замену «плохих» привычек на «полезные», это будет даже продуктивней.
Можно прямо сейчас взять в руку ручку и блокнот и быстро набросать, какие свои «нехорошие» привычки можете поставить на службу своим целям. Пусть они поработают на вас.
Я в своей жизни регулярно использую эту методику и она работает безотказно.
20 км на велосипеде — увеличение месячного дохода на 300 руб. 10 км на лыжах — на 700! Это одна из моих установок. 🙂
Если у вас есть подобный опыт, поделитесь в комментариях.